二甲苯和甲醛哪个更有毒

二甲苯和甲醛都是常见的有机化合物，它们也都具有一定的毒性。但是在两者之间，甲醛的毒性要比二甲苯更大。

首先，甲醛是一种有刺激性气味的无色气体，能够使人呼吸困难、眼睛刺痛、喉咙疼痛等。长期接触甲醛还可能导致肝、肺和肾脏等器官的损害，甚至会导致癌症。而二甲苯虽然也具有毒性，但对人体的影响相对较小，一般情况下只会引起头痛、眩晕等轻微症状。

其次，甲醛不仅在室内装修、家具、饰品等材料中存在，还会在燃烧烟草时释放，因此长期吸烟也是甲醛暴露的主要途径之一。而二甲苯则主要存在于油漆、涂料等化学制品中，一般人们接触的机会相对较少。

综上所述，甲醛的毒性要比二甲苯更大，对人体的危害也更加严重。因此，在日常生活中，我们应该尽量减少接触甲醛的机会，警惕甲醛污染对身体的危害。